产后康复为何如此重要?_育儿万事通

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25号婆婆陪着常规产检,因为宝宝从四维开始就一直偏小,孕晚期就每周复查脐血流,大概是34的时候开始胎位不正,医生很佛系,让顺其自然,本身我自己也不太想顺产,感觉看了太多关于生孩子怎么怎么痛苦的帖子,心里很慌。

说正题,那天做完b超(脐血流)b超医生跟我说让我一定要把单子拿给医生看,然后门诊医生看了以后就说住院吧,孩子缺氧了,然后我一脸茫然的问住院是干嘛?吸氧还是什么?医生回答,催产,你本身宝宝就偏小,现在脐血流异常,既然已经足月了就早点生下来吧,对孩子会比较好,然后我出来跟婆婆说需要住院催产的时候她也是一脸茫然[捂脸哭]因为只是去产检所以就拎了一个产检袋子啥也没带[捂脸哭]

然后办住院,鼓楼生孩子的人是真多,床位是等来的,不然得住走廊 安顿好后医生就来找我了(内心瑟瑟发抖)做了一些检查,然后26号塞了普贝生,催产的药,一两个小时后我就开始肚子疼,开始做胎心监护,结果没想到下午的时候那个药掉出来了,然后医生为了弄清楚药是不是完全掉出来了,检查的时候使劲在下身翻搅,真的挺疼的,眼泪都出来了[捂脸哭]

然后医生淡淡的说,嗯药确实是掉了~我真的是无语😓 可能是因为检查的原因吧,一站起来就见红了,医生让观察一晚然后再看情况,然后~夜里肚子就不疼了,美美的睡了一觉,早上起床后还洗了个头发,医生查房的时候我正悠哉悠哉的梳头发呢 我说肚子不疼了,医生就甩给我一句,拿上水杯产褥垫跟我到待产室去,人工破水,挂催产素,我就默默的跟着去了[捂脸哭]

七点四十分人工破水,八点十分开始挂催产素,十点钟的时候护士说我宫缩规律要给我内检,我内心是拒绝的,因为我对面床的产妇疼得嗷嗷叫检查才开一指,而我只是有点姨妈痛,没想到护士说开了一指了,因为我说过要打无痛,护士就说帮我联系麻醉师,

另一个产妇内检开了四指,护士就说我们可以一起打无痛[捂脸哭] 然等麻醉师的时候我的痛感加强,差不多是痛经痛的厉害的那种痛感,十一点去打了无痛,打无痛的针虽然很长,但是打的时候真的是不疼,只有有些酸胀不大舒服,但是不疼,打了之后我的感觉是浑身发麻,昏昏欲睡,然后一点东西也吃不下,喝水都会吐,可能是麻药反应吧,

下午两点检查开六指,医生说宝宝胎心下降,让我提前去产房,所以两点半进产房,开始准备工作,老公陪产,宫缩就用力,没有宫缩就休息(睡觉)三点半生下午闺女 打了无痛后一点痛感都没有,包括生的时候,在产床上我还昏昏欲睡[捂脸哭] 轻微撕裂,缝针也没觉得疼。老公剪脐带,

然后就被赶出去了,我和孩子观察两个小时后被推到产后病房,值得一提的是我依然是喝水都吐,观察的时候护工阿姨喂我喝了几口稀饭,喝了就吐,一直到第二天才吃的下东西。然后就是缝针伤口有些疼,前面几天不能坐着,顺产状态恢复的是很快,一个星期左右我就行动自如了,一点也不疼了

宝宝出生四斤八两,因为低体重住院观察了几天。

各位即将生产的孕妈不要怕,只要你有信心就一定可以的,不要被吓到。

祝大家超快无痛顺产~

女人都是爱美的,就算生了宝宝我们也要美美哒,所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大,这就是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复,把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型, 或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要,怀孕时候肚子那么大,生过肚子一下子就空了,如果不勒着点的话,那有大肚腩多难看啊,而且还很容易得妇科病的,我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的,就是一件背心和一件短裤的那种,我之前买的束缚带,结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装,穿着我第一感觉就是不勒,不勒我就能坚持,而且穿上把大肚子都收起来了,产后的大肚子经常收的话,慢慢就会变小,皮肤变紧致,把我多余的肉肉收起来了,重在坚持穿!它还有个好处就是不会卷,以前我肚子肉这么多,坐在那里肚子不会一节一节的,站那里什么样坐那里就什么样,这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了,减重15斤,身材恢复的跟以前差不多了!

很多生完孩子的宝妈可能有这样一种假象,不做产后康复似乎对身体也没啥影响,也没有很多人所谓的腰背痛、腹直肌分离、妊娠纹、漏尿等。其实,做与不做产后康复真的有很大差别。

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尿潴留

产后康复前:生完孩子就出现了产后尿潴留,自己感觉小便憋胀难忍可就是排不出,这感觉太痛苦了。医生说,这会影响子宫收缩,导致产后出血增多。

产后康复后:接受电刺激康复治疗后,尿潴留消失了,畅快排尿的感觉真好!

2子宫复旧不良

产后康复前:

产后很长一段时间,恶露却一直持续不断,腰痛,小肚子觉得坠胀。医生说恶露是子宫复旧的风向标,恶露不尽说明子宫恢复可能不好。

产后康复后:做了产后康复,恶露很快就干净了,子宫恢复也是棒棒的,腰不痛,小肚子不胀,一身轻松!

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