产后140斤胖妈,本以为人生没戏,听从产科医生建议完爆逆袭?_育儿万事通

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产后瘦了50斤的宝妈有什么改变?

看看下面这两个宝妈,真的一个比一个厉害的哦,身材一个比一个棒!

逆袭是真的逆袭!不要觉得自己瘦不下来,只要你愿意开始,肯定可以开始哦

想要产后瘦下来,那就切记这几点

把握黄金恢复期,产后42天到6个月别忽视,这是最佳减脂时期哦

1.多喝水,千万不要不喝水每天至少2000ml的水

2.不要节食,千万不能节食去减肥

3.不要玻璃心,不要动不动难过放弃

这几点做好了,你也可以逆袭变辣妈!

分享产后三个动作,最基础的恢复动作哦,一定要记得好好打卡哦!

这也是产后黄金期内,一定要先学会的锻炼哟

产后相信自己也是可以逆袭变辣妈

年前30天,定个小目标,每天瘦0.5斤,也能瘦15斤,很大一坨肉肉的哦,要加油了哦

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