宝宝果泥怎么制作?_育儿万事通

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水果蔬菜泥味道酸酸甜甜特别受宝宝的喜爱,有些妈妈担心商场买的果泥放置时间长,不太新鲜,又或者卖的果泥有添加剂不太放心,其实在家也可以做出营 养美味的水果蔬菜泥,而且操作很简单,可以自由搭配,宝宝喜欢吃什么,就做什么样的口味,今天泽妈给大家分享苹果胡萝卜泥的做法!

原料准备:胡萝卜6根、苹果6个(宝妈也可以根据自己的需要少做些)

制作过程

  1. 胡萝卜和苹果洗净去皮切块

2.将切块的胡萝卜和苹果煮20-30分钟(试下如果用筷子能轻易插入苹果或胡萝卜就说明煮熟了)

3.将煮熟的苹果和胡萝卜用辅食机搅拌成泥装

4.做好了,尝尝~是不是比商场卖的味道还好!

5.将多余的果泥用袋子或者瓶子装起来,密封好,放置冰箱冷冻保存。下次吃的时候先放装有热水的容器中解冻,再用微博加热。

泽妈有话说

有 些妈妈会问,水果不是要生吃才有营养吗,苹果经过高温熬煮,营养成分难道不会损失吗?确实苹果经过高温加热,其中含有的维生素C和B族维生素会被破坏掉, 但100克苹果含有的维生素C仅4毫克,B族维生素的含量更低,这些损失的营养可以忽略不计,而苹果中含有丰富的膳食纤维、矿物质、脂溶性维生素则不受高 温的影响。对于肠胃娇嫩的宝宝和消化不良的人可以适量吃熟的苹果。

胡萝卜中含有非常多的胡萝卜素,胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质,对宝宝的视力发育和皮肤健康有重要作用,可以提高机体免疫力。

无论什么季节,我们都能吃到各种新鲜的蔬果,但是从营养和安全性来考虑,最好给宝宝吃应季的。盛夏,宝宝容易腹泻、食欲不好,蔬果搭配,无论是口味还是营养,都会给宝宝一个小惊喜哦!

这4种果泥既简单又营养,不妨尝试着给宝宝做一碗吧!

胡萝卜+香蕉 6M+

原料:胡萝卜、香蕉

做法:

1.胡萝卜洗净去皮,切成小段后蒸熟,用勺子碾压成泥状。

2.将香蕉剥皮,用勺子将香蕉压成泥状。

3.将胡萝卜泥和香蕉泥分别装入碗中,加入少量清水拌匀即可。胡萝卜富含维生素A,香蕉钾元素丰富。

土豆+梨子 6M+

原料:土豆、梨子

做法:

1.将土豆洗净去皮,切块,蒸熟。用勺子将土豆泥按压成泥状。

2.分别将土豆泥放入碗中,加少量清水,调匀即可。

3.将梨子洗净去皮,切开后用勺子刮出梨肉泥即可。土豆淀粉含量丰富,梨子富含维生素,水分充足。

红薯+苹果 6M+

原料:红薯、苹果

做法:

1.将红薯洗净蒸熟,然后用勺子将熟红薯碾压成泥状。

2.在红薯泥中加入少量清水,搅匀即可。

3.将苹果洗净,切开后,用勺子将苹果肉刮成泥状即可。红薯富含多种氨基酸,可健脑,苹果多量果酸和鞣酸,帮助消化。

南瓜+牛油果 6M+

原料:南瓜、牛油果

做法:

1.将南瓜洗净去皮,切成大块,蒸熟,用勺子将南瓜块按压成泥状。

2.将牛油果洗净去皮,分成两半儿,用勺子刮成泥状。

3.分别将南瓜泥、牛油果泥放入碗中,加入少量(半勺)清水,拌匀即可。南瓜泥富含微量元素,而牛油果泥可补充脂肪、蛋白质。

这个很难么?

我家苹果吃得比较多,简易楼主买熟一点苹果或者蛇果,用勺子挖gei宝宝吃

活着买点胡萝卜用榨汁机打出来

其实不需要花样太多,孩子的辅食建议还是一样一样来,让孩子适应后再换新的辅食

宝宝辅食果泥的做法一、木瓜泥,原料:新鲜木瓜半只。制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给宝宝喂食了。营养小秘密:木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且口味也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。宝宝辅食果泥的做法二、苹果泥原料:新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。制作:先将苹果用清水洗干净,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给宝宝喂食。营养小秘密:苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,其中的纤维素能使大便变得松软,可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。宝宝辅食果泥的做法三、猕猴桃泥,原料:新鲜猕猴桃果一只。制作:先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。营养小秘密:猕猴桃的维生素C的含量高达100—420毫克,相当于柑橘的5—10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。宝宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道,不过尝试着喂上几次他就会喜欢了。温馨提示:猕猴桃营养丰富,但是如果是过敏的宝宝,最好1岁之后再尝试。

不管是水果泥还是蔬菜泥,其实都一样做法。如果单纯是做果泥,应该先洗干净后,削皮,避免农药二次污染。放锅里蒸熟或煮熟,最好是蒸熟,因为用蒸汽比水更快更干净。蒸熟后放研磨碗碾碎,装到小盒里,放冰箱保鲜,待用时取出。

如果是和大米煮成粥,就要先研碎在放大米里煮粥。

最简单粗暴的做法就是:用勺子把果肉刮取出来直接喂食给宝宝吃

对于给宝宝吃水果,我很少想着加热了再给宝宝吃,包括在冬天也一样。有些妈妈会觉得冬天给宝宝吃水果太冰了,但在中午温度稍高点的时候给宝宝喂食水果,完全没问题。(还有个是我自己的喜好问题,我觉得水果就是要吃起来原汁原味,加热后的水果,我不怎么喜欢。)

另外还有个做果泥的方法就是借助辅食机或者研磨碗了。借助这些工具制作果泥就更加方便了,一般的水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃、水蜜桃、枇杷等果肉稍软的水果,直接不锈钢勺子刮取或者放入辅食机里搅拌成果泥就行了。

若说要蒸的果泥,我推荐一道山药苹果泥,一道可以调节宝宝肠胃的水果泥。(特适合有点轻微腹泻的宝宝吃)

食材简单易得,只需山药苹果就行。

制作方式是:

1 山药洗净去皮切小块,然后放入蒸锅里蒸熟。

2 苹果去皮去核,切成小块,在山药快蒸熟前一起放入蒸锅蒸熟。

3 两样食材蒸熟后,取出。然后用研磨碗或者辅食机打成泥就做好啦。

其实个人感觉果泥制作挺简单的,没什么难度。而且果泥主要是给刚添加辅食不久的宝宝食用,每次添加的量也不需要太多。所以我更喜欢用勺子直接刮取后喂食给宝宝,简单方便吃起来也新鲜口感佳。但给小宝宝添加果泥(水果),我想提醒下宝妈们:果泥最好在蔬菜泥添加之后再给宝宝添加,因为水果果泥口味比蔬菜泥好吃太多了,有些宝宝吃了果泥后就不喜欢蔬菜泥了,这给妈妈喂食会造成困扰。另外一点是对于易过敏的水果,尽量在宝宝稍大点的时候添加,比如芒果、菠萝等水果,尽量避免宝宝出现过敏反应。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

很多蔬菜水果相对较硬,如:苹果,梨子,胡萝卜,南瓜等,但营养却非常丰富,是宝宝辅食当中的必备品。那该如何让宝宝摄入这些果蔬呢?最简单的方法就是做成蔬果泥啦。怎么做,方法很简单。

水煮

    1. 取适量蔬果(苹果/胡萝卜等)削皮、清洗、切块。
    2. 倒适量水于宝宝专用锅中,将果蔬放进水中。
    3. 大火煮开水后,小火慢熬10分钟左右。
    4. 用筷子若能轻松插入果蔬内,则果蔬已熟透,关火取出置于碗中。
    5. 取汤勺背面轻压搅拌均匀。

只需要几部简单步骤,不需要准备特殊器材,即可做成一碗酸酸甜甜的果蔬泥啦。另外,剩下的果蔬水可不要倒掉哦,可以喂宝宝喝。尤其是不爱喝白开水的宝宝,可用果蔬水代替。

蒸熟

  1. 取适量蔬果(苹果/胡萝卜等)削皮、清洗、切块。
  2. 倒入适量的水于锅中,放上蒸架。
  3. 将蔬果置于蒸架上,盖上锅盖。
  4. 大火将水煮沸后,关成小火,大概15分钟后关火。
  5. 用筷子若能轻松插入果蔬内,则果蔬已熟透。
  6. 取汤勺背面轻压搅拌均匀。

宝宝的食量相对较少,为了方便且避免浪费煤电,妈妈煮饭时,也可将果蔬直接置于电饭锅内与米饭一起蒸熟哦。

妈妈都学会了吗?愿小宝宝吃饭香香,身体棒棒。

宝宝果泥就是把水果做成泥糊状。给宝宝吃水果泥是可以直接做成果泥,也可以蒸熟后做成果泥,不同的水果可以用不同的方法来给宝宝吃。

果泥的制作,最为简单方便的就是直接用不锈钢的小勺刮下来给宝宝吃

其次就是使用手动的辅食工具组,小巧方面清洁

家用的辅食机,料理机太大了,给宝宝做一点也不好用,清洗起来也比较麻烦

水果最好是给宝宝选择时令水果,一些比较敏感的水果可以少尝试或者不吃,比如芒果等比较容易过敏的水果。

首先来说苹果泥,既可以生吃,也可以蒸熟后吃。蒸熟后的苹果泥对腹泻宝宝来说有缓解作用哦。生吃的话可以选择金帅等口感比较绵的苹果,蒸的话选择范围很广。

其次来说香蕉泥,既可以生吃,也可以蒸熟后吃。不过我家宝宝不喜欢蒸熟后的味道,有点酸酸的感觉。

然后就是猕猴桃泥,直接生吃就可以,猕猴桃成熟后是酸甜口的,小宝宝比较喜欢,生涩的猕猴挑比较酸涩,多数宝宝不喜欢。

宝宝果泥

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制作宝宝果泥,可以先蒸熟再打碎,也可以先打碎再蒸熟,我常用的方法是先打碎后蒸熟或煮熟,这样子更容易熟一点,提高一下工作效率。

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