小孩上了幼儿园三天两头生病,有什么好方法可以提高孩子的免疫力?_育儿万事通

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感谢邀请。我是保力儿童健康管理师张巧林,幼儿园1000多天,孩子几乎没有请过假,7年时间用于医疗的费用,包括检查,不超过500元,在这个问题上还是有说服力和经验跟大家分享的。

上幼儿园三天两头生病!有的会认为是新环境压力容易生病,有的会认为是流感传染,其实,这都不是主要的。细心的幼儿园老师和家长通过观察会发现,容易被传染感冒、反复生病的,都是生活方式发生很大改变,孩子的免疫力本身很弱,还未调整过来,就出现了问题。

“孩子自从八月中旬开始入园,就常出现腹泻便秘,基本上小病不断,感冒发烧,这不咳嗽都快两个月了。现在这一个多月没去,一直在家,我现在也没办法,娃要上幼儿园,总不能一去就生病 ,一去就生病。”

“儿子去年九月份上幼儿园,开始变得面色发黄,胃口也不好了。每个月最多只上半个月,半个月是请假的,一上幼儿园没两天就感冒、咳嗽。今年十月份开学到现在也就上了7天幼儿园,这一个多月天气太冷没让他去,在家一点事都没有。”

网友:我们家大宝去幼儿园小班的那一年加在一起上了没有两个月,每月去两天病半个月,周边的儿科医生没有不认识我的,支气管炎、咽颊炎、扁桃体炎,每天都在担心中度过,想过各种方法提高免疫力,推拿,喝营养剂,锻炼身体,但是效果都不明显,钱没少砸。

网友:一位宝妈孩子快1岁了,因为没人帮忙看孩子,她正盼着孩子再大点,琢磨着“上了幼儿园就好了。”当身边的闺蜜告诉她,上幼儿园孩子会三天两头的生病,同样需要人照顾,听完,她就懵了……

刚上幼儿园的孩子,确实有一段时间容易反复生病,让家长苦不堪言,心疼不已。

确实,很多妈妈都来问过小南“为啥宝宝一去幼儿园就生病,在家都好好的呀”。

为啥?

1、 读幼儿园之前,宝宝的活动范围主要是家里,相对来说环境更简单、接触的人更少、接触的时间更短。

2、 读幼儿园后,宝宝接触到的病原体也逐渐增多,交叉感染的机会也相对更多,只要班上一个小盆友生病了,就一片倒下了。

3、 与此同时,宝宝免疫力机制还不完善,就更容易生病了。

4、 宝宝在家被照顾得太好了,在幼儿园里不可能像家里一样照顾得面面俱到。

在中医看来,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生,会引起一连串的不良反应。食物进入胃后依靠脾胃进一步处理,脾胃一旦虚弱,从外边来的食物消化不了,不能很好地生化为气血,人体抵抗各种病邪的能力就下降了,就会生病。故脾胃被合称为后天之本和气血生化之源。

那么孩子在幼儿园到底是怎么伤了脾胃的呢?

误区一:一起吃蛋糕过生日

幼儿园里一起过生日本是一件无可厚非的事,可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜腻,但经不起诱惑,会再一次损伤脾胃。过生日的形式多种多样,无蛋糕的祝福也同样可以过得温暖。

误区二:生怕营养不良,肉,鸡翅,火腿吸引孩子

在物质极大丰富,营养过剩的时代,孩子还需要改善吗?俗话说:鱼生火、肉生痰。

即吃鱼容易上火,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类;幼儿园怕鱼刺卡住宝宝喉咙,几乎不会给。

吃肉容易生痰,过多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊,有的孩子第二天就会咳嗽,而且咳嗽不易康复。

误区三:饮食不合理

刚上幼儿园的宝宝,大都还没有学会自己吃饭,一天之中最重要的两餐是在幼儿园里完成的。现在的幼儿园,大多是3个老师带二三十个孩子,不可能逐个给宝宝喂饭。

一旦没有高质量的完成进食,那么身体就会因为营养的失衡或者不良而导致免疫功能受到影响。

误区四:比赛看谁吃得快

许多家长发现本来孩子吃饭挺慢的,到了幼儿园好像比谁都快,原因是吃饭快可以得到老师表扬。

对于细嚼慢咽的好处被科学证实。有助于消化,养脾胃。

误区五:过一个快乐零食分享日

在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦!孩子们高兴的不得了。

“小儿饮食有任意偏好者,无不致病”。特别是吃甜食多了,让孩子过早的牙疼,许多家长不理解,并没有给孩子吃糖,为什么老是喊牙疼,你现在知道了吧!

误区六:没告诉家长回家晚饭少食

《育婴秘诀》:“小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾。虽曰爱之,其实害之。”

这需要反复叮嘱没脑子的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷。当然,有育儿智慧的家长不说也知道,就是做不到。在幼儿园下午吃了一顿,回家再饱餐一顿,家长不知限制,这多可怕啊,孩子就特别容易睡觉烦躁不安,出汗多,甚至尿床等症状。

误区七:对老师考核,出勤率,提高交叉感染率

让孩子坚持上课,那怕拖着带病的身子。这样的孩子脾胃都虚弱,特别容易交叉感染,如果是潜伏期,还容易传染给其他宝宝。孩子不舒服,特别是发热咳嗽尽量不送幼儿园,避免交叉感染。

不是哪家幼儿园都有这些现象,这些年,接诊的容易生病的宝宝,也不只在幼儿园,很多在家时也同样容易生病。

如何提高孩子的免疫力呢?

以下是个人的经验,孩子算是没有怎么请假的,供参考:

1、家里窗户每天要通风,不必太过无菌,消毒,打扫干净即可。

如果经常消毒,小孩子接触不到病毒,到了外面稍微感染下,就容易生病。

2、 每天勤洗手。做好个人卫生,和环境卫生。

▐ 饭前便后要勤洗手

这是防止病从口入的重要途径,可以在幼儿园或家里的水池旁边贴上六步洗手法,并不断提醒。宝妈也要以身作则,起到好的榜样作用。

3、春捂秋冻。多准备几条汗巾。

春天的时候,孩子的衣服可以稍微多穿点,以慢慢适应随之而来的酷暑;秋天的时候,孩子可以少穿点,只要没生病,冻着点没事,以便适应冬天的严寒。

衣服。孩子运动量大,出汗多,不要给孩子穿的太厚。给孩子在学校备一个马甲或者外套,让老师根据天气,给孩子添减衣服。

4、保证孩子充足的睡眠,作息要规律。

早睡早起,中午可以小睡一会。

人体进入睡眠状态之后,身体一方面修复白天损耗的机能,另一方面储存能量,增加机体的抵抗力。

尤其对于生长发育期的小孩子来说,充足的睡眠是保证身体健康以及正常发育的条件之一。

上幼儿园的孩子基本上九点左右上床,讲完故事,基本上十点前要睡着。早上则在出门前的15到半小时前叫醒孩子,因为幼儿园事是包早餐的。我的小孩是8点半上课,基本上是八点才叫他起床。平时不上课时,作息也是很有规律的。

5、营养全面,饮食多样化,不厌食不挑食。

食物。学校的饭菜不一定合孩子口味。可以在上学之前让孩子喝瓶奶,吃个鸡蛋等,晚上煮点鱼虾,肉类,搭配蔬菜,水果。孩子运动多,营养也要跟上。孩子吃的健康,也有助于增强体质。切记孩子吃过晚饭,要活动一下,即使不出门,也要陪孩子在家里多玩一会,避免孩子积食发烧。

6、加强运动。

生命在于运动,即使只是幼儿园的小朋友,也应该多锻炼身体,加速新陈代谢,促进骨骼和身体发育,增强抵抗力。

运动。孩子的运动一定要多,早上我们大约七点半把孩子送到学校,参加一个晨间运动,八点半学生到齐,一块吃饭。参加运动的孩子,几乎很少请病假,晚上吃过晚饭,会带宝宝到广场上玩半个小时以上。

7、不要动不动就吃药打针。

孩子如果体质不错,生病了,可以食疗不要吃药,可以吃药不要打针,可以打针不要输液。

每个孩子不一样,如果体质比较弱,稍微有点不舒服,就赶紧看医生,遵医嘱吃药,以免贻误病情,小病拖成大病。

8、多喝水。 水对于大人和孩子都是重要的,一定要多喝水。孩子贪玩,大人要多提醒。

早上起来一杯白开水水,去幼儿园之后,给孩子带个保温杯,渴了、出了大量的汗,都要及时喝水。

尽量让孩子喝白开水,如果孩子实在不喜欢,可以喝点果汁、煲汤、葡萄干泡的水等。

9、生冷甜食尽量少吃,多吃蔬菜均衡营养,宝宝生病的时候中医都说忌食生冷,让大便通畅,恢复脾胃功能,国外西医在宝宝小的时候感冒是不建议吃药的,只要求补充VC和益生菌,其实这二者的理论是相同的,那就是保护脾胃,减轻肠道负担,所以宝宝不要给她吃冷饮,糖太多,脾是后天之本,伤脾胃了宝宝就会生痰湿,更爱流鼻涕感冒;

10、在两餐之间除了加餐,水果,酸奶,坚果,基本上不给零食给小朋友吃。除了零食,还要注意喝的东西。口渴,尽量给水喝。可乐之类的饮料,尽量不给,同时做好健康教育,让老师也不要给。

11、要留意小孩子的反常表现

小孩子在上幼儿园后,如果突然间赖床,不想上学,发脾气,出现平时不一样的行为,这就要找原因了。很多时候,他们的有这种表现就是亚健康状况,准备生病了。这时候的家长应该更加的耐心和细心。这时候可以给小孩补充一些增强抵抗力的营养剂。

还有一种方法,就是请假,让小孩在家里休息。因为小孩的抵抗力比较弱。在亚健康情况下上学,就容易发病。

如果班上很多小盆友生病了,尽量不要让宝宝接触到细菌和病毒,必要时可以在家待几天。

网友A:有轻微感冒,还让她继续上学,而诱发了哮喘。现在还一直是鼻鼻子敏感敏感,在定期治疗。轮到老二老三,每天早上两度体温,如果比平时高0.3℃以上,我都会不让她们去上学,请假在家休息。

在学校有流感爆发和有一次手足口病、疱疹性咽峡炎爆发,我都是直接让孩子在家里休息了。就躲过这一劫。

12、和学校老师沟通,掌握更多资料

当孩子有亚健康表现时,而体温又正常。小朋友可以去上学,但是要和幼儿园老师说明情况,请老师一有意外情况就打电话,准备提早去接孩子回家或者去医院。

13、别再伤孩子脾胃了。

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别再伤孩子脾胃了,难怪上幼儿园三天两头生病!有的会认为是新环境压力容易生病,有的会认为是流感传染,其实,这都不是主要的。细心的幼儿园老师和家长通过观察会发现,容易被传染感冒、反复生病的,都是脾胃出现了问题。

“孩子自从八月中旬开始入园,就常出现腹泻便秘,基本上小病不断,感冒发烧,这不咳嗽都快两个月了。现在这一个多月没去,一直在家,我现在也没办法,娃要上幼儿园,总不能一去就生病 ,一去就生病。”圆圆妈。

“儿子去年九月份上幼儿园,开始变得面色发黄,胃口也不好了。每个月最多只上半个月,半个月是请假的,一上幼儿园没两天就感冒、咳嗽。今年十月份开学到现在也就上了7天幼儿园,这一个多月天气太冷没让他去,在家一点事都没有。”聪聪妈。

在中医看来,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生,会引起一连串的不良反应。食物进入胃后依靠脾胃进一步处理,脾胃一旦虚弱,从外边来的食物消化不了,不能很好地生化为气血,人体抵抗各种病邪的能力就下降了,就会生病。故脾胃被合称为后天之本和气血生化之源。

那么孩子在幼儿园到底是怎么伤了脾胃的呢?

误区一:一起吃蛋糕过生日

幼儿园里一起过生日本是一件无可厚非的事,可不能一起分享大蛋糕哦。奶油巧克力能量很高很甜腻,如有小朋友咳嗽,都是要禁食的,但经不起诱惑,会再一次损伤脾胃。过生日的形式多种多样,无蛋糕的祝福也同样可以过得温暖。

误区二:鱼肉奶改善生活

在物质极大丰富,营养过剩的时代,孩子还需要改善吗?俗话说:鱼生火、肉生痰。即吃鱼容易上火,内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类;吃肉容易生痰,过多食用肉类食物后,会导致体内津液代谢失常,产生痰浊,有的孩子第二天就会咳嗽,而且咳嗽不易康复。

误区三:过一个快乐零食分享日

在家里被禁的巧克力、糖果、蛋糕等零食翻身得解放啦!孩子们高兴的不得了。

《景岳全书·小儿则》:“小儿饮食有任意偏好者,无不致病”。特别是吃甜食多了,让孩子过早的牙疼,许多家长不理解,并没有给孩子吃糖,为什么老是喊牙疼,你现在知道了吧!

误区四:比赛看谁吃得快

许多家长发现本来孩子吃饭挺慢的,到了幼儿园好像比谁都快,原因是吃饭快可以得到老师表扬。

明朝《昨非庵日纂》云:“吃饭须细嚼慢咽,以津液送之,然后精味散于脾,华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”津液,则是被中医学称之为“金津玉液”的唾液。对于细嚼慢咽,我国自古有提倡之,除了精味、华色,更多细嚼慢咽的好处被科学证实。

误区五:对老师考核全勤宝宝

让孩子坚持上课,那怕拖着带病的身子。这样的孩子脾胃都虚弱,特别容易流感,如果是潜伏期,还容易传染给园里的宝宝。孩子不舒服,特别是发热咳嗽尽量不送幼儿园,避免交叉感染。

误区六:没告诉家长回家晚饭少食

《育婴秘诀》:“小儿无知,见物即爱,岂能节之?节之者,父母也。父母不知,纵其所欲,如甜腻粑饼、瓜果生冷之类,无不与之,任其无度,以致生疾。虽曰爱之,其实害之。”

这需要反复叮嘱没脑子的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷。当然,有育儿智慧的家长不说也知道,就是做不到。在幼儿园下午吃了一顿,回家再饱餐一顿,家长不知限制,这多可怕啊,孩子就特别容易睡觉烦躁不安,出汗多,甚至尿床等症状。

不是哪家幼儿园都有这些现象,这些年,接诊的容易生病的宝宝,也不只在幼儿园,很多在家时也同样容易生病。

调理脾胃需要怎么吃呢?

生病的症结都出现在先天脾胃不足后天喂养不当。按照孩子的脾胃状况,小儿饮食需要遵循“淡、温、甘、软”四个字,才能保护小儿幼嫩的脾胃。

软:

容易消化的食物,粥类,发面馒头,软面条是最好的选择。就因为饮食清淡,脾胃负担小。粥是最易吸收和消化的东西,还有各种米糊,比如小米黑米搭配点红豆,豇豆打成米糊,健脾补血又好消化吸收,比你给孩子买什么补品都好。发面的馒头,软和又好消化,孩子吃成了习惯以后,对身体有说不完的好处。

甘:

甘味入脾,孩子都爱吃甜食,甜是入脾的,但大量吃糖是错误的,要让孩子多吃淀粉类的主食。麦子、小米是土里生长出来的东西,补脾力量最足,而大米是水中之物,补脾力量没有麦子足。所以要给孩子多吃面食,不能一味的让孩子吃肉吃菜。

温:

爱惜孩子脾胃就要吃热的食物、喝热水,决不能大量食用生冷瓜果,坚决不让喝冷饮。幼儿时期吃寒凉伤了脾胃的孩子,基本一辈子都无法摆脱脾胃虚寒。女童幼儿时期寒凉过量,除了伤了脾胃还会伤了血脉,将来的月经和孕产过程都非常痛苦,甚至会因寒淤血脉阻于胞宫而不孕不育。所以说无知者无畏,如果每个父母都了解生冷对孩子的伤害,还会因为孩子想吃就给吗?

淡:

口味要清淡,孩子的化能力有限,杜绝油腻厚味辛辣,烧烤类、油炸的,牛羊肉类必须禁止,只要热气重的东西都最好不吃。否则,伤了脾胃同时还耗损阴气。一般饮食摄入脂肪蛋白过多、爱吃油腻辛辣的孩子除了胃热肺热以外,还有肝胆湿热的问题。脾胃肝胆根本没有能力来处理,只能自救将这些湿热毒素以肺炎、咽喉炎症、高热、湿疹,腹泻,便秘等各种方式表现出来。

送各位家长一句百听不厌的名言:

四时欲得小儿安,

常须两分饥与寒,

但愿人皆依此法,

自然诸病不相干 。

切记!不可逾越,病不上门。如果发现孩子脾胃虚弱或有伤食便秘腹泻等症状,最好及时小儿推拿调理。假以时日,相信小儿推拿会成为妈妈必备的技能!早掌握早受益,如果你觉得此文能帮助更多的家长,请转发并关注"张家纲小儿推拿",专注传承小儿推拿技法,专心传播中医育儿智慧。

上幼儿园的小孩确实更容易生病,尤其是刚上幼儿园的小孩,呼吸道类的疾病是最高发的。进了幼儿园的小孩,教养环境变化,小孩心理也会有变化,用老话说是容易上火了;小孩在幼儿园里的被照顾程度肯定不如家里,恨不得六个人围着一个孩子转,幼儿园的标配是一个老师照顾7个孩子,肯定不如家里精细,所以孩子有个适应的过程;幼儿园是孩子聚集的地方,大部分疾病都有潜伏期,可能在还没有完全发病的时候,小孩互相的接触中就埋下病菌,很容易接触互相传染;还有一些家长很忙无法全职照顾生病的小孩,小孩没有完全恢复就带药送去幼儿园,像咳嗽之类的,这些呼吸道疾病都是比较容易互相传染的。所以这也就是小孩上了幼儿园特别容易三天两头生病的原因,原来是温室被呵护的花朵,现在是放养到外的小花小草,要经过这些历练的。

我家娃也是这样的经历,基本是一个月病一次,每次养病小两周,送幼儿园一周半,又生病,如此反复。今天可以做个年终总结了,今年总计发烧高达15次。每次都是细菌感染或病毒感染或两者同时。过程中看西医,看中医,吃中药,小儿按摩等等。中间心情各种起伏,现在已经相当镇定。有一套自己的应对方法。

1/先找出病因,为什么如此易感?西医治表,中医可更好的内调。我们中医找到原因,如需要药物调整,可进行疗程治疗。如有体质问题,用中医调整好一点的状态。

2/生病时,过24小时查血,看是细菌还是病毒。该吃抗生素治疗的时候,绝不能私自少吃,听医嘱把细菌消灭彻底,以免反复。

3/平时结合小儿中医推拿,听中医推拿师的,刚开始集中时间段调理, 后面逐渐一周三次到两次。我们现在就是一周两次。

4/结合孩子的问题,日常进行把控。比如我家娃根本问题是脾胃运化问题,脾虚,胃动力又强,所以就需要少吃多餐,只要不积食问题就不大。这样就需要日常把控。

5/家里如果有条件看孩子,空气质量又好的情况,像我们每周会少送1-2天,这一两天上午带孩子在户外运动,骑平衡车滑板车小跑等等。充分跟大自然接触,运动,增加抵抗力。每周少一两天跟幼儿园密集的环境接触,也能减少一些可能的传染风险。

6/每晚在家中跑步运动,蹦蹦床等,增加肺活量。

现在我们通过找到根本问题,中医微调,根据根本问题日常调整配合,每周按摩保健,增加户外和室内运动,孩子已经看到在逐步好转了。

做以上分享,希望宝贝们都健康成长!

是的,我们在读幼儿园期间的孩子,在6岁以前免疫力并没有完全成熟,孩子处在病毒施虐的集体环境中,很容易遭受到交叉传染而生病,提高免疫力的确是保护孩子少生病的一个好方法之一。
下面分享几条我学习和应用到的提高免疫力的方法:
1、给孩子创造运动和晒太阳的机会
我有个好朋友家的孩子比我家孩子大1岁,他家的宝贝读幼一的时候经常生病,后来换了一家平时活动能晒着太阳的地方,就很少生病了。
所以,后来我家宝贝在选择读幼儿园的时候,我就主要考虑户外活动多且活动环境能晒着太阳的地方。

除了幼儿园的选择,周末只要有机会都会带孩子多出去走走,跑跑晒太阳。

原理:免疫学家发现,维生素D不仅可以强化钙质,还能提升免疫功能。而晒太阳是很经济实惠的,太阳公公出来了免费给大伙儿晒。
2、让孩子喜乐幸福
我从我的芳疗导师那里学到了一个道理,就是上扬的嘴角(笑和喜乐)是最好的免疫力提升的方法。

所以,我们做父母的需要努力给孩子营造一个和谐幸福的家。家庭的氛围如果乌烟瘴气,父母经常吵架,孩子就算不会表达,他都能感受到“氛围”的不对劲儿,压抑、不开心的心情也更容易导致孩子生病。

我们学习到的“温柔而坚定”、有话好好说不吼不叫的育儿理念也同样需要实践到“丈夫”身上,和谐共处,夫妻彼此相爱,孩子喜乐幸福,才有助于提高孩子免疫力。
3、精粮和粗粮搭配吃
适度增加粗粮的食物,比如:糙米,全麦面包。
这些食物中天然富含益生菌,绝对好过花钱买的益生菌补品。
4、每周吃深绿色果蔬和鱼

颜色丰富的果蔬中,尤其是深绿色和深黄色的果蔬,富含植化素。植化素就是植物特有的活性物质,在赋予植物色彩,帮助植物免受细菌、真菌伤害的同时,也有助于提高人体免疫力,大大降低机体患病风险。

鱼是优质蛋白质的来源,也饱含不饱和脂肪酸,有利于身体健康和免疫力。
5、喝母乳和接种疫苗
如果您家的宝贝还未到幼儿园年龄,那么记得给孩子尽可能的选择母乳。
原理:因为母乳里面已经富含各式各样的免疫因子。选择母乳,不仅节省大笔奶粉钱,还助益免疫力,绝对是新手妈妈给孩子最好的礼物。
其实,读幼儿园之前,都会检查疫苗注射情况,这个是给孩子很好的一个保护,大家在送宝贝读幼儿园之前,可以主动按期给宝宝注射疫苗。我们国家的免费疫苗,正规渠道的品质都还是很有保证的。
6、合适的时机送孩子读幼儿园

如果不是特别原因,一般还是建议3岁以后再送孩子去幼儿园。孩子多长大半岁~1岁,就算感染生病了,自身的免疫力也比较有能力应付那些入侵的病菌了。

事实上,如果孩子已经生病了,抵抗力的增进还需要持续一段时间的行动才会看到效果。
为了保护孩子就读幼儿园时候尽可能的少生病,还有一个办法就是帮助/支持孩子尽可能的不被病毒侵袭。我目前发现和使用的一个有效的杀菌方法就是精油扩香

用一个棉球滴入杀菌的精油,放在宝贝的裤兜里面,或者戴一个木制扩香手链,给宝贝创造一个安全的小环境,减少受病菌感染的可能性。

愿我们的宝贝都健康成长,为过幸福的生活有一副强健的身体。

我是芳疗照护达人橙色苹果,致力于传播芳疗在照护儿童和家人时的应用。和万千妈妈们一起做靓丽的家庭照护达人,养护美美的自己,照护自己和家人少生病,生病少去医院,去医院少用抗生素。享幸福生活!同时主要探索和实践妈妈全方位成长、提升幸福力,欢迎右上角关注。如果你觉得本文有用,欢迎分享给你爱的人。

这小孩上幼儿园三天两头生病,可能是刚上幼儿园的小朋友。平时孩子都自己在家玩,突然到一个新的环境,一个班二三十个小朋友,一个小集体,孩子多,某个孩子有点感冒咳嗽很快通过空气传播来传去,一旦自己孩子免疫力稍差点就容易生病。

该让孩子有个过渡,提高抵抗力。每次生病也能提高抵抗力的,生两三次病后,调理下以后就不会经常生病了,身体机体适应了那样。

宝妈可以这样预防一下,减少生病:

1.勤洗手(特关键,实用)特别是放学后回家,一进门我就要求孩子洗手。养成讲卫生的习惯的同时,减少了细菌的传播。

2.多弄些滋润嗓子,清肺,清热解毒的东西给孩子喝。我一周固定给孩子煲一次银耳梨水,冲一次板蓝根冲剂,一次菊花蜜水,隔天。

3.书包多备个薄外套,夏季空调冷让老师加上,冬天同。

4.叮嘱老师在幼儿园,多让他们喝水。

5.在家我会不定时熬煮无花果鸡汤,羊肚菌骨头汤,虎乳骨头汤等提高免疫力的食材。

6.夏季注意防暑,冬季防寒。

补水补水多喝水,真的会少生病,经验之谈,我们家大的读了两年多幼儿园了。

孩子一上幼儿园就生病,不光是免疫力的问题,原因首先是孩子没有适应幼儿园的环境,尤其是刚上幼儿园的,大多数孩子刚上一二天很兴奋,过不了三五天就不想去,接着身体出现了上感症状,所以说如何尽快适应幼儿园这个新环境是重中之重。第二个让孩子乐意上幼儿园,在幼儿园中找到自己的朋友和快乐,相应身体也会变的强壮。第三个增强营养,现在幼儿园大多一日三餐都管饭,但回家后,要让孩子再吃一餐,不要只补零食,增加蛋白质摄入,保证营养供应。第四个就要多参加户外活动,多晒太阳,身体棒了,孩子才能愿上幼儿园。

孩子上幼儿园以后,经常生病是有原因的。我们先分析原因,然后再提供依次解决方法。

原因1:环境变化。

上了幼儿园以后,幼儿园的生活环境与家里的生活环境非常不一样。

首先,幼儿园的小朋友人数非常多,人多的地方环境复杂,就容易造成交叉感染。

这点要让孩子养成洗手的习惯,比如饭前洗手,便后洗手。另外,要教会孩子洗手的正确步骤和方法。

原因2:心理变化。

孩子上幼儿园会经历很多心理上的变化,比如最开始入园的时候,会有陌生人焦虑和分离焦虑。

入园以后,不同的幼儿园,老师的差距也非常大。有的老师某些语言可能也会给孩子一些心理上的压力。

家长要学会倾听孩子的情绪,接纳孩子的情绪,时常跟孩子沟通幼儿园发生的事情,比如问孩子,幼儿园今天发生的有趣的事情是什么。

如果孩子的表达还跟不上,那么就跟老师沟通,孩子今天在幼儿园有什么特殊表现。

原因3:家庭环境

大部分家长在孩子稍微适应幼儿园以后,陪伴孩子的时间就会大量减少,孩子得不到充分的关注,就会认为自己没有价值,得不到爱,这种孩子上的心理压力,会让孩子更容易生病。

家长有时候在处理特别着急的事情的时候,会觉得上火了。孩子也是,他的抵抗力更差,遇到一些压力,他没有办法处理的时候,就会表现为生病。

这孩子已经上幼儿园了,但家长一定不要忽视在家里给孩子足够的关注与陪伴。

很多家长在孩子婴儿时期,会偏向于溺爱孩子,无限满足孩子的需求。但当孩子上了幼儿园以后,尤其是从孩子四岁左右开始,家长对孩子的要求和规则就会越来越多,也会越来越严格。这样的变化也会让孩子产生错觉,认为家长不够爱她了。所以,家里有什么习惯要变化的时候,应该提前告诉孩子,给孩子做好预告。

最后均衡孩子的营养,增加孩子的体育锻炼,都能帮助孩子提高免疫力。

作者:舒心(Annie妈妈育儿),情绪教练、正面管教讲师、高级儿童情商指导师、儿童财商讲师。欢迎关注我,并与我交流。

孩子刚上幼儿园很容易生病,这是很多家长比较头疼的事,我是两个孩子的爸爸,同样经历了这些,有些实战经验分享给有需要的家长,供大家参考。

第一,接种预苗是提高免疫力最有效的的手段。提前给孩子接种本身没的抗体,会抵御病毒侵害,。现在的预苗有免费强制的,有自 费自愿的,可以的话都能接种最好!

第二,多运动。多带孩子到室外运动,对于提高免疫力是很不错的方式!当然要选择天气好的时候!

第三,充足睡眠。要培养孩子按时睡觉,让孩子有足够的睡眠,规律的睡眠!好的睡眠对孩子成长和提高身体素质非常关键!

第四,饮食。孩子吃饭问题是很多家长很头疼的事,孩子吃饭或多或少有一些难伺候的问题,最主要是挑食,要想孩子免疫力高,饮食首当其中!这个时候,父母多用点心,给孩子做的饭,要让孩子喜欢吃而且营养是均衡的!

第五,让孩子勤洗手,病从口入。

第六,多陪孩子做手工,游戏,亲子活动多多,会让孩子每天都快快乐乐的。愉悦的孩子,对提高免疫力也很关键!

三天两头生病并非免疫力低下,提高免疫力也不是好事。

孩子上幼儿园,新的环境、新的朋友,也有新的细菌病毒感染机会,再加上孩子的免疫系统还在完善过程之中,感冒发烧就是家常便饭了。

我家小鹰在幼儿园小班中班阶段,也是反复发热,很多时候每月来一次,每次都是病情刚刚缓解,胃口大开,长了两斤肉,一波又来侵袭,又瘦下去了,这好像也避免了他成为一个胖子,哈哈。

幼儿园里,同学之间的相互感染普遍存在,接触的物品、人数众多,环境通风不良,再加上孩子的免疫系统还在完善之中,导致孩子频繁的感染,一点也不奇怪。应对的办法就是养成勤洗手的习惯,保持环境通风,衣服加减适当,休息与运动规律。而并不是想办法去提高免疫力。

实际上还在反复的感冒发烧的过程,就是免疫力建设完善的过程,没错,免疫力是需要这些细菌病毒的刺激才会变得越来越完善。免疫力需要平衡才有益于身体,过高和过低的免疫力都不是好事。所以不要想着通过食物或者药物提高免疫力。

还有就是在孩子反复生病时,家长和医生不要过度积极治疗,例如早期使用大量药物,例如在疾病过程中使用抗生素,这些都有损机体免疫力。

答主:自媒体@急诊夜鹰

最有效,最直接,提高儿童免疫力的手法

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